むくみの原因、予防、解消

むくみとは、血管やリンパ管から、水分が余計ににじみ出てきて、周りの組織の中にしみこんだ状態のことをいい医学的には浮腫（ふしゅ）と呼ばれています。つまり、組織の中に水分が増加して、水ぶくれの状態になるのが、一般的な、むくみという現象なのです。むくみは、身体の中のどこにでも起こる可能性がありますが、足と顔に一番多くあらわれるます。むくみを起こす代表的な病気は腎臓病と心臓病で、どちらも全身性浮腫を起こしますが、腎臓病では、まず顔にむくみが出る場合が多いのに比べ、心臓病では軽いうちはあまり目立ちません。そして重くなると、足などにむくみが起こることが多くなります。そのほか全身性浮腫には、肝臓病、栄養障害などで起こるものがあります。このように、腎臓や心臓に限らず、いろいろの病気に関連して、むくみという症状があらわれます。しかし、むくみの起こるのがすべて病気というわけではなく、直接病気と関係のないむくみも、日常生活の中でよくみられます。このサイトではむくみの原因と症状、病気との関連、解消法などをご紹介していきます。